ランニングを始めて1年。
股関節を痛めて散々な出だしだったけどようやくペースが掴めてきた。
毎朝20分を週4〜5回。「気持ちよさ」最優先で走っています。

大切なのは靴。

専門店で足を測り「WAVE RIDER」を選んでもらってからは負担が軽減。
10秒/kmも早くなったのにも驚いた。

こんなにも違うんですね。

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