人生を更新するインタビューマガジン『Life Update Unlimited』、
今回のゲスト（Updater）はアンチエイジング専門の形成外科医・宇津木龍一さん（「クリニック宇津木流」院長）。
きっかけは、彼の著書『シャンプーをやめると、髪が増える』との出会いだった。
ぼく自身、ちょうど40歳間近になり僕も髪が気になりだした時期。
ヘアケアにはそれなりに気を配っていたつもだが、
何かを「加える」のではなく、「断つ」という内容に興味を持ち、
まさに「髪断食」実践している最中。
さらには同時期に読んだ彼のもう一冊『「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法』を参考に、肌断食もトライしている。
ただ、「湯シャン」や「肌断食」という言葉が多くの人に普及するいっぽうで
誤った情報や表面だけをなぞった情報が膨大になっているのも事実。
そこで、提唱者である宇津木さんに直接お話をうかがう機会をいただいた。
著書のお話はもちろん、「肌／髪断食」において見逃しがちなポイント（伝わりきってないと感じる部分含め）や
最新のアップデートもうかがった。
題して、『失敗しない「髪断食・肌断食」とは？「宇津木流」スキンケア』。
▶︎全編視聴はこちら
http://j.mp/3awByjj
▶宇津木龍一さんの著書
『「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法』
https://amzn.to/2NKuZ2R
『シャンプーをやめると、髪が増える』
https://amzn.to/2tAlxYQ
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