キケリキー!

コーヒーは好きだけど1日の始めは心身とも優しく入りたい。白湯もいいけど毎日は味気ない。

最近のお気に入りは「キケリキー!」。
レモングラスとペパーミントが爽やかで朝にぴったりのハーブティーです […]

2019/11/10|Categories: ヨイコトヨイモノ, 雑感|

みなとみらいもイビサ島も同じ

ロンドンでもパリでも主要都市に一度入ればばほとんどの欧州の都市は1〜2時間、数千〜1万円台で飛べる。

仕事場のみなとみらいも、スペインのイビサ島も家から乗り換え「1回」「1日」で着く。

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説得力が違います。

極限状態で生死を分けるのは「気力」。
戦争体験者の栃原つやさん(95)が昨日のインタビューでそう話してくださった。

最後の最後にものをいうのは「体力」。
単独世界一周を果たした宮澤かれん […]

もし明日起きたら全てが0になっていたらどうしますか?

「最高だね」「むしろそれを求めてる」「10年ごとにリセットが必要」etc

第一線にいる人たちは、驚くほどみな同じことを口にする。

逆説的だけど、その姿勢があるからこそ第一線に「立ち続けられ […]

アップグレードよりアップデート。

自分のアップグレードもいいけど、変化の早い時代により大事なのは自身の「アップデート」。

その最適解が「会う」ことであり、その場で生まれた何かを「共有」することがとても大切だと思っています。

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いつでも一からやり直せる

ぼくは毎月の「1日」が昔から好きです。

新い自分を初めてもいいような響きが何となく感じられるから。
前月(前日)まで色々なことがあっても、全てリセットみたいな。

今日みたいな快晴だとなお […]

2019/11/01|Categories: ヨイコトヨイモノ, 雑感|

地味に「使える」

ランの記録も音楽を楽しむのもいいけど、最近Apple Watchで重宝なのが地味に「タイマー」。

水を飲む(何かに集中すると不足しがち)、姿勢を変える(肩こりを防ぐ)、休憩する、アイデア出し、も […]

2019/11/01|Categories: ヨイコトヨイモノ, 雑感|

僕がいまさら「つぶやく」理由

ランニングや瞑想など、僕にはいくつかの「ルーティン」がありますが、最近新たに加わったのがtwitter。

「寝てます?」
作家の清涼院流水さんに聞いた事がある。超長編に挑みながら毎月最低1冊を […]

2019/11/01|Categories: ヨイコトヨイモノ, 雑感|

地産地消

訪れた先で地元出身者の曲を聴くと最高に気持ちがいい。

ビョークを聴きながらアイスランドの荒野をラン。
コールドプレイを聴きながらロンドンを歩く。

が、さすがに毎週は無理なので(笑)普段は […]

2019/10/31|Categories: ヨイコトヨイモノ, 雑感|

動物

忙しさを理由にすっかりご無沙汰していたパーソナルトレーニングを久々に受けたら、公私ともに色々ななアイデアが出る出る。途中メモりたくなる衝動を抑えるのが大変でした(笑)

何かが「滞った」時、頭だけ […]

2019/10/31|Categories: ヨイコトヨイモノ, 雑感|