シャンプーをやめると、髪が増える

『シャンプーをやめると、髪が増える』著者で医師の宇津木龍一さんにお話を伺いました。

90分の取材予定にも関わらず一つ一つの質問に豊富なエビデンスを交えながら丁寧にお答えくださり、気づけば […]

2019/11/21|Categories: Life Update, ヨイコトヨイモノ, 健康|

一石四鳥

Apple TV+に入ってしまった。

目的は『Oprah’s Book Club』。

ホストは世界屈指の「聞き手」米の司会者オプラ・ウィンフリー。毎回彼女が選ぶ本の作家にインタビューするト […]

2019/11/19|Categories: インタビュー, ヨイコトヨイモノ, 世界, 雑感|

ラスト5分!

未来のプランを描くのもその後の行動も大切だけど、より重要なのはその間のステップ、計画を「頻繁に見返す」こと。

当たり前のようで忙しい日々だとなおざりになりがち。

するとモチベーションも急降 […]

2019/11/19|Categories: ヨイコトヨイモノ, 起業, 雑感|

旅を「見える化」

「been」というアプリがおもしろい。

訪れた国を記録していつでも見られる(3D表示も可)し、世界全体や各大陸を何%「制覇」したかも一目瞭然。

ちなみに僕はまだたった「7%」。しか […]

2019/11/16|Categories: ヨイコトヨイモノ, 世界, 雑感|

ウソのような本当のはなし

朝ランと英会話の敵は冬。

昔なら挫折してたがここ数年は継続中。理由は明快。

「辛さ寒さを乗り越えよう」ともがくのをやめたから。朝一瞬たじろいでも「そりゃ辛いし寒いさ」と開き直り「とにかく」 […]

2019/11/16|Categories: ヨイコトヨイモノ, 雑感|

デュアルライフ

視野が広がる、メリハリがつく、生活コストが減る、移動が増え体力もつく(笑)……

複数の場所で暮らすメリットは多々ありますが、いちばんは、自ずと本当に大切なことにしか時間とエネルギーを使わなくなる […]

2019/11/15|Categories: ヨイコトヨイモノ, 世界, 雑感|

「世界」の楽しみ方

久々にロンドンへ行くので情報収集。在住の友人はもちろん、こんな時にオンライン英会話が本当に役立つ。

ロンドンの先生を「検索」し、毎日インタビュー。雑誌やネットには出てこない生の情報を「ネット」を […]

2019/11/15|Categories: インタビュー, ヨイコトヨイモノ, 世界, 雑感|

年に1回は読み返す。

『週4時間だけ働く』(ティム・フェリス著)『エッセンシャル思考』(グレッグ・マキューン著)『ワン・シング』(ゲアリー・ケラー著)。

ビジネス書を読まなくなって久しいですがこれらのどれかは年に1回 […]

2019/11/13|Categories: インタビュー, ヨイコトヨイモノ|

質問の宝庫

英『ガーディアン』紙のQ&Aコーナーが面白い。

世界の著名人のインタビューが一問一答で毎週読める。
シンプルな英語だし、何より「質問」の宝庫。

ちょっと日本人では思いつかないものも少なか […]

ささやかな幸せ

1日の終わりは部屋を真っ暗にして蒸しタオルを目と首に。

『月の光』を聴きながらその日あったことに感謝して5分ほど過ごす。
たったこれだけのことだけどとても幸せな気分になる。

寝室に入ると […]

2019/11/12|Categories: ヨイコトヨイモノ, 雑感|