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こんにちは。
いよいよ春本番という感じになってきましたが
みなさんは体調はいかがですか?

かくいう僕は、花粉でのどをやられています……。
みなさんは花粉症、大丈夫ですか?

幸いにも慢性の花粉症ではないので
毎年苦しんでいる訳ではないのですが
今年はちょっときつい……。

けれどせっかく気持ちのいい陽気なので、
室内にとどまるのはもったいない。。。

そんなわけで、今日はこれから10年来行きつけの
鍼灸院へ向かうところです。

 

自分にあった心身調整法を見つけよう

心身をととのえるのは、本当に大切ですよね。
年を重ねるにつけ、公私ともにそう感じる今日この頃……

みなさんは、ご自身をととのえるために、何をしていますか?

僕は昔も今も安定とはほど遠い生活を送っていますので(汗)
日頃のインタビューや旅を重ねるなかで、「これぞ!」と思う
コト・モノは数え切れないほど試してきました。

そんななか、「心身をととのえる」うえで、
いまも継続して実践していることを
来週4月13日(金)、こちらでお伝えしますね!

 

喧噪にまどわされないためのマストアイテム

「ととのえる」といえば
この原稿、「超!」騒がしいCAFEで書いているのですが、
iPhoneに入っているサウンド「Pink Noise」のおかげで
完全に「ととのって」います。

気になる方は、Apple MusicやAmazon Musicなどで
検索してみて下さい。

執筆など、何かに集中したいときにはオススメですよ!
それではまた。

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