ヨガ歴5年。

 

いろいろなスタジオや自宅、ホテルで愉しんできましたが、外ヨガは初体験。ホットヨガもいいけれど、自然との一体感はまた格別。

 

一年で本当に気持ちよく「外ヨガ」できる時期は、意外とわずか。オススメです!

 

でも一番伝えたいのは、「空を見上げる」こと。

 

日々忙しいからこそ、意識的に1日1回。

 

顔をあげてみる。

 

いまの自分の悩みがちっぽけに見えたり、狭くなった視野が一気に広がったりします。

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